Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
697 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 53,14g | Kolh.: 118,95g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü, Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Fırında Kaşarlı Mantar, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Eti Gong, Altınkılıç Kefir. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EsraYuceer 's vikthistorik
|