Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
956 kcal
|
Fett: 59,69g | Prot: 46,28g | Kolh.: 62,82g.
Frukost: Torku Bordo Şalgam Suyu, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Ekici Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Fındık, Badem, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz). Middag: Poğaça, Turşu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Etli Güveç. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozgecelik02 's vikthistorik
|