Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1538 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 101,60g | Kolh.: 145,08g.
Frukost: Бкк Сушки Малютка Чайные, Кдв Воронеж Happy Hit, Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Макфа Манка, Брест Литовск Сыр Российский, Pretto Сыр Рикотта, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Кофе с Молоком, Акашево Колбаса Аппетитная. Middag: Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Колбаса Аппетитная, Сметана 15%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый. Snacks/Annat: Бкк Сушки Малютка Чайные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Акашево Колбаса Аппетитная, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Pretto Сыр Рикотта, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Аэлитаl09 's vikthistorik
|