Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
108,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1921 kcal
|
Fett: 83,42g | Prot: 89,57g | Kolh.: 196,07g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Dürüm Döner. Middag: Spiegelei, Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme, Aldi Rahmspinat . Snacks/Annat: Almighurt Kirsch-Banane, Almighurt Erdbeere -30% Zucker, Kaki. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|