Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
2671 kcal
|
Fett: 106,39g | Prot: 181,00g | Kolh.: 258,51g.
Frukost: Авокадо Авокадо Хасс, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Хлебный Базар Хлеб Солодовый с Клюквой, Запеканка-Чизкейк из Творога с Вишней СП. Lunch: Виноград, Куриное Филе, Рисовый Суп. Middag: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Виноград, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Айнур Печенье Зерновое. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|