Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2015
|
66 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2015:
|
1625 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 62,59g | Kolh.: 197,81g.
Frukost: Kellogg's Corn Flakes, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Alpura 2000 Light. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Sweet Relish, Jitomate, Cebolla Frita, Kraft Singles Queso Tipo Americano, Heinz Mostaza, McCormick Mayonesa Light, Hunts Salsa BBQ, SuKarne Hamburguesa de Res, Bimbo Bimbollos. Middag: Cebolla Frita, Abadejo Apanado Frito, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Thins Multigrano. Snacks/Annat: Té (Infusión), Pastel de Chocolate (sin Escarcha). mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|