Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 67,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1764 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 145,19g | Kolh.: 187,88g.
Lunch: Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco Cocido. Middag: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cerdo Asado, Palta, Ideal Pan Integral Cerocero. Snacks/Annat: Tottus Yoghurt Proteína Sabor Maracuyá, Plátano, Pan Amasado, Manzana Verde. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|