|
nasi goreng high protein 😙
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1745 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 88,91g | Kolh.: 249,47g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Middag: Bakso Ayam, Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Sumedang, Telur, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Tomat, Wortel. Snacks/Annat: Singkong Rebus, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Sobisco Choco Lito, Tape Singkong, Bubur Candil, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Awug, Nissin Gabin Milk, Risoles, Tahu Isi, Dadar Gulung. mer...
|
|
1206 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anugrahputry6 's vikthistorik
|