Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1994 kcal
|
Fett: 95,49g | Prot: 63,20g | Kolh.: 222,32g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Middag: Макароны Отварные, Помидоры, Майонез, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä Chili-Tomaatti, Морковь. Snacks/Annat: Estrella Cheese & Chili Pähkinät. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KariWest000 's vikthistorik
|