Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
2041 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 153,14g | Kolh.: 218,23g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Kirschmarmelade, Frischkäse, Kräuterfrischkäse, Aldi Rosenbrötchen , Goldähren Rosenbrötchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Lunch: Döner Kebab. Middag: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Snacks/Annat: Choceur Milchmäuse. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|