Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1455 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 58,69g | Kolh.: 166,99g.
Frukost: Garoto Chocolate Meio Amargo , Melancia. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Ovo Frito, Sadia Margarina Deline, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão Hot Dog. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taianecandrade 's vikthistorik
|