Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1649 kcal
|
Fett: 120,44g | Prot: 99,81g | Kolh.: 37,68g.
Frukost: Sensação de Minas Queijo Minas Frescal. Lunch: Tomates, Picanha. Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite Condensado, Anchieta Paçoca , Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sensação de Minas Queijo Minas Frescal. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|