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Sous le regard attentif de ma coach, perchée sur son arbre à l’aplomb duquel j'ai osé mettre un rameur ressorti du placard, et remis à neuf. Go go go
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
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3950 kcal
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Fett: 205,44g | Prot: 159,64g | Kolh.: 361,47g.
Frukost: Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé, Thé Earl Grey, Pâturages Emmental, Chabrior Pain de Mie Complet. Lunch: Mix Buffet Pizza Jambon Cru, Pâturages Tiramisu Mascarpone, Mix Buffet Pizza Jambon Cru, Pâturages Tiramisu Mascarpone. Middag: Frites Faits Maison, Jean Rozé Paupiette de Porc Bardée de Poitrine Fumée, Oignons. Snacks/Annat: Pomme, Eau de Robinet. mer...
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2578 kcal
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Träning:
Méditation - 1 timme, Läsning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Rodd - 15 minuter, Google Fit - 16 timmar och 45 minuter. mer...
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 Kommentarer
Alllllllez Daniel! Si le planeur se crashe, tu pourras toujours ramer comme ça 🤗😇😚 Courage à toi, j'espère que tu vas vite retrouver une pente ascendante 🥰
04 nov 23 av medlem: Choue83
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Tout ira bien, tout ira bien Choue 💪Merci pour ton encouragement 🙏
J'ai même changé l'huile du rameur. Failli mettre de l'huile d'olive pour avoir un meilleur résultat 🤔
Cet appareil m'a déjà rendu grand service quand un "accident de la vie", un licenciement après 10 ans au même poste de travail, et donc arrêt des gestes répétitifs et ... MST Oups TMS 🤭
6 mois de piqûres pour débloquer les épaules, et ce rameur pendant 1 an pour la rééducation 😬 Il va m'aider à redémarrer l'activité physique régulière 👌
Passe une bonne soirée 😘
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Danielcomplètementàl'ouest 's vikthistorik
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