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Uuuuups 😲 😕
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83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 september 2015:
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1573 kcal
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Fett: 42,86g | Prot: 96,57g | Kolh.: 189,46g.
Frukost: Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Dulano Truthanbrust, Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Lidl Kürbiskernbrötchen, Trauben. Lunch: Goldessa Der Sahnige, Wasa Ballaststoffe, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Goldland Blütenhonig, Alnatura Amaranth Gepufft, Crownfield Müsli Multifrucht, Aldi Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Lidl Haferflocken. Middag: Hengstenberg Rotkraut, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schlagsahne. Snacks/Annat: Mister Choc Peanut & Choco Mini, Kaffee mit Milch. mer...
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2095 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
das wirds wohl sein liebe ruana 😂😂😂 ...vielen dank 👄,du hast aber auch immer schöne pics 😊
17 sep 15 av medlem: Silouette
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Silouette 's vikthistorik
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