Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
3736 kcal
|
Fett: 164,32g | Prot: 108,02g | Kolh.: 392,44g.
Frukost: Hortifruti Manga Tommy, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Viva Paleta Mexicana Doce de Leite. Lunch: Cacau Show Tablete La Creme, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Psyllium, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Middag: Cachorro Quente, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Sodiê Brigadeiro, Torta Holandesa, Maionese, McDonald's Batata Frita (Média), Brahma Brahma Chopp, Pizza de Calabresa, Kibe Frito. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|