|
Усім добресенького раночку 🤗
|
79,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1611 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 114,99g | Kolh.: 118,36g.
Frukost: Белоцерковский Творог 9%, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Лосось, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), De Luxe Крем-Сыр, Рома Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Геркулесовая Каша на Молоке, Брынза. Middag: Овощное Рагу с Курицей. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bulochca1711 's vikthistorik
|