Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
2534 kcal
|
Fett: 76,44g | Prot: 136,97g | Kolh.: 347,75g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Blue Band Mentega, SuperIndo Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Original Tahu, Tempeh (Cooked) . Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Original Bubur Kacang Hijau, Garuda Kacang Kulit. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|