Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
900 kcal
|
Fett: 41,81g | Prot: 40,59g | Kolh.: 94,89g.
Frukost: Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Carne Moída Refogada, Macarrão de Abobrinha. Middag: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Leite Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha. Snacks/Annat: Banana Prata, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Ameixas, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analuisa.ede 's vikthistorik
|