|
🤷🏻♀️😔
|
48,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1043 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 37,09g | Kolh.: 86,65g.
Frukost: Вареное Яйцо, Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Carrefour Queso Curado , Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Middag: Яблочный Пирог, Вино Красное Сухое, Белый Хлеб, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Hacendado +Proteínas Sabor Caramelo, Сливы. mer...
|
|
1429 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|