Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1790 kcal
|
Fett: 86,56g | Prot: 99,75g | Kolh.: 158,82g.
Frukost: Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Орешки со Сгущенкой, Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Лавка Пекаря Крем-Суп Грибной, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ого Хлебец с Луком, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Апельсин, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|