Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1205 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 60,09g | Kolh.: 118,96g.
Frukost: Fellas Müsli, Pınar Protein Süt Kahveli. Lunch: Zeytinyağı, Duru Basmati Pirinç, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Middag: Etli Taze Fasulye. Snacks/Annat: Cevizli Sucuk, Susamlı Simit, Fellas Protein Bar Double Cacao. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitpanda69 's vikthistorik
|