Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1475 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 101,25g | Kolh.: 111,23g.
Frukost: Grow Food Ленивые Вареники, Сметана, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Сушеные Водоросли, Кофе с Молоком, Голубика. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Frico Сыр Козий Chevrette, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грецкие Орехи, Лента Хурма, Курица Гриль, Травяной Чай, Курага. Snacks/Annat: Яблоко, Макларин Камамбер, Сыр Гауда, Куриный Рулет, Чай, Цветная Капуста на Пару. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marishabatanik 's vikthistorik
|