Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
99 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
974 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 44,78g | Kolh.: 77,38g.
Frukost: Telur Rebus Lunak, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Lunch: Urap, Garang Asem Ayam. Middag: Telur Rebus Lunak. Snacks/Annat: Batagor Batagor, Good Day Good Day Duet. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intan dro 's vikthistorik
|