Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1301 kcal
|
Fett: 95,10g | Prot: 67,58g | Kolh.: 49,31g.
Frukost: Sabu Semilla de Chia, Colun Yoghurt Origen Frutilla. Lunch: Palta Hass, Tomates, Huevo Cocido, Lider Atún Lomitos en Aceite, Zapallo Italiano, Nestlé Crema de Leche, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Aceite de Oliva, Kraft Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde, Minuto Verde Cebolla Picada, Palta Hass, Huevo Duro. Snacks/Annat: Kühne Pepinillos con Especias, Winter Jamón Pierna Artesanal, Los Alerces Queso Cheddar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kofollert1 's vikthistorik
|