Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1810 kcal
|
Fett: 93,58g | Prot: 62,39g | Kolh.: 179,67g.
Frukost: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Витаминный, Шницель Куриный, Рис Вареный. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Липин Бор Йогурт Злаковый , Миндаль Миндаль Жареный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annadevaa 's vikthistorik
|