Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1241 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 84,63g | Kolh.: 136,37g.
Frukost: Royal Polvo para Hornear, En Linea Mermelada de Damasco, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado, Quaker Harina de Avena 100% Integral, Colun Manjar sin Azúcar, Huevo, Orofino Whey Protein. Lunch: Zanahoria Cocida, Minuto Verde Cebolla Picada, Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Dole Apio Medialuna, Pepino (Pelado), Nestlé Jalea. Middag: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, El Roble Queso Laminado de Fundo, San Jorge Jamón Colonial, Palta. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|