Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
2150 kcal
|
Fett: 88,66g | Prot: 90,78g | Kolh.: 258,52g.
Frukost: Starbucks Mini Brownie, Starbucks Cappuccino (Alto), Huevo Frito, Tortillas de Maíz, Pizza Hawaiana, Domino's Pizza Pizza de Sartén Hawaiana . Lunch: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Lala Queso Panela. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Karate - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|