Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1152 kcal
|
Fett: 18,26g | Prot: 89,17g | Kolh.: 160,81g.
Frukost: Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Galo Macarrão Cozido, Manteiga (com Sal), Pronto Light Mix de Legumes. Middag: Fruittella Bala, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia. Snacks/Annat: Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Matlagning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|