Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1126 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 63,93g | Kolh.: 113,30g.
Frukost: Красная Цена Печенье Мария, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сахар, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Freshclub Рыба в Кляре, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Печенье Мария, Рыба в Кляре. Snacks/Annat: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Куриный Суп Лапша, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|