Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2015
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139,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 59,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 september 2015:
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1870 kcal
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Fett: 31,67g | Prot: 147,86g | Kolh.: 248,37g.
Frukost: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Lunch: Tomaten, Weintrauben, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Middag: Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Milsani Joghurt 0,1%, Apfel, Zwetschgen, Pfirsiche, Lemar Klare Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Johannisbeeren, Naturprodukt Hokkaido Kürbis Frisch, Zwiebeln, Rapunzel Kokosfett, Lauch, Sellerie, Lemar Klare Gemüsebrühe, Ingwer, Möhren, Ananas, Cashewnüsse. mer...
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Ökar 7,7 kg per vecka
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