Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1035 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 101,43g | Kolh.: 83,49g.
Frukost: Quaker Oat. Lunch: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Sayur Asem, Telur Rebus. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Evolene Evowhey. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BOBBYAN92 's vikthistorik
|