Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1249 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 104,65g | Kolh.: 82,54g.
Frukost: Granolife Гранола Манго-Ананас, Блины на Молоке, Felicita Сыр Буррата, Руккола, Огурец (с Кожурой), Форель. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мираторг Гавайская Смесь, Блины на Молоке. Middag: Кедровые Орехи , Hochland Фетакса, Свекла Вареная, Магнит Апельсин, Global Village Корнишоны Маринованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, SPAR Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Solvie Protein Biscuits Фисташка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|