Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1307 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 113,45g | Kolh.: 119,47g.
Lunch: Avokado, Felix Tomaattiketchup Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Arla Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Makaroni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Keitetty Kananmuna. Middag: O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Polar 5%, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat. Snacks/Annat: Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Skyr Mustikkapiirakka . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mansikkapipo 's vikthistorik
|