|
endlich mal wieder ein kleiner Schritt......
|
61,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
550 kcal
|
Fett: 14,92g | Prot: 34,08g | Kolh.: 64,56g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Middag: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Rapunzel Saté Erdnuss Sauce, Reis (Gekocht). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|