Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
95,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1912 kcal
|
Fett: 78,24g | Prot: 118,84g | Kolh.: 185,70g.
Frukost: Северодвинск-Молоко Ряженка, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Vici Крабовое Мясо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Marketplace Банановый Раф, Лечо, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Макфа Спагетти Отварные, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,9%, Тыквенные Семечки, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. Middag: Vici Крабовое Мясо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Северодвинск-Молоко Ряженка, Геленджикский Хлебозавод Бублик с Кунжутом, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Яблоко, Славянка Карамель Мини Джо, Виноград, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макфа Спагетти Отварные, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Snacks/Annat: Каждый День Тыквенный Суп, Славянка Карамель Мини Джо, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Белозорие Сметана 19%, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Соленые Огурцы с Укропом, Виноград, Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|