Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
105,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1239 kcal
|
Fett: 32,38g | Prot: 69,81g | Kolh.: 169,89g.
Frukost: Herbalife Protein-Getränkemix, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Kaffee mit Milch, Naturjoghurt, Alpro Hafermilch , Äpfel. Lunch: Apetito Senfsoße , Edeka Leipziger Allerlei, Salzkartoffeln. Middag: Äpfel, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Herbalife Protein-Getränkemix, Herbalife Formula 1 Schoko. Snacks/Annat: WellMix Protein Riegel Deluxe Double Choc. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tecky-Rudi 's vikthistorik
|