|
jantinha e pos-treino... foco
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1914 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 208,94g | Kolh.: 166,87g.
Frukost: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, In Natura Tomate. Lunch: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Salada Verde Mista, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado. Middag: Frango Desfiado, Salada Verde Mista, Hershey's Chocolate 73% Cacau. Snacks/Annat: Profit 100% Premium Whey, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Banana Prata, Pêra Williams, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Profit Whey Isolate Protein Mix, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Maçãs Gala. mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Styrketräning - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jennyksouza 's vikthistorik
|