Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1287 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 109,87g | Kolh.: 72,60g.
Frukost: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Макфа Гречка на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Endorphin Протеин Вишня в Шоколаде. Snacks/Annat: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|