Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1228 kcal
|
Fett: 28,35g | Prot: 135,72g | Kolh.: 107,84g.
Frukost: Черная Смородина, Мёд, Булгур (Вареный). Lunch: Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Middag: Vici Креветки Очищенные. Snacks/Annat: Первый Вкус Мороженое Карамель, Кофе Латте. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|