Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
101,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
426 kcal
|
Fett: 26,35g | Prot: 31,78g | Kolh.: 23,90g.
Frukost: Max Titanium Creatina , Max Titanium Whey Pro , Abacate, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
albrmartins 's vikthistorik
|