Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
105,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
722 kcal
|
Fett: 34,58g | Prot: 45,77g | Kolh.: 61,78g.
Frukost: Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional, Café, Mamão Formosa, Stefanello Ricota Fresca, Santa Clara Requeijão Cremoso Light. Lunch: Bolinho de brócolis, Cebola Roxa, Tomates, Ovo Mexido. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soares.pa 's vikthistorik
|