Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
622 kcal
|
Fett: 19,10g | Prot: 68,52g | Kolh.: 40,88g.
Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall). mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EsraYuceer 's vikthistorik
|