Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
90,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1526 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 166,41g | Kolh.: 139,67g.
Frukost: Magerquark, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Harry Toastbrot, Patros Original Feta, Aldi Kochschinken, Aldi Putenbrustfilet, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Baiser. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|