Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
885 kcal
|
Fett: 20,75g | Prot: 48,88g | Kolh.: 126,57g.
Frukost: Фрутоняня Фруктовый Салатик, Блинчики без молока. Lunch: Котлеты из индейки, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Бургер Кинг Наггетсы (5), Котлеты из индейки, Картофель. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|