Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
95,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1798 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 105,27g | Kolh.: 210,39g.
Frukost: Миндаль Миндаль, SPAR Пампушки с Чесноком, Запеченная или Жареная Камбала, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Сладкий Рай Бублик, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Виноград. Lunch: Миндаль Миндаль, Почта России Варенье, Варенье, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Северодвинск-Молоко Ряженка, Чеснок, из Любовского Творог Обезжиренный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Виноград, Vici Крабовое Мясо. Middag: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Тыквенные Семечки, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Северодвинск-Молоко Ряженка, из Любовского Творог Обезжиренный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Vici Крабовое Мясо, Миндаль Миндаль, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. Snacks/Annat: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Петровский Хлеб Пшеничный на Закваске, Окей Пампушки с Чесноком, Виноград, Северодвинск-Молоко Ряженка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Vici Крабовое Мясо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|