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Por enquanto estou bonitinha, mas já vou desabafar e preciso me lembrar disso na hora de comer....kkk... Hoje a noite minha madrasta fará o pronunciamento da oab então a família sairá pra comer pizza e eu estou dentro, não dá pra fugir, entretanto estou morrendo de lombriga de comer um lanche de hambúrguer caseiro no sábado já até combinei com meu marido,aff...kkkk....
PRECISO ME LEMBRAR DE ME CONTROLAR E COMER NO LIMITE DOIS PEDAÇOS DE PIZZA PORQUE DO JEITO QUE MINHA MENTE É DE GORDO COMERIA UNS 4 PEDAÇOS.
LEMBRAR MINHA MENTE QUE PRECISO EMAGRECER E TENHO METAS ATÉ O FINAL DO ANO!!
FOCO... DESISTIR JAMAIS! SE CAIR RECOMECE!!!!!FoCO DA SEMANA VOLTAR AO PESO DE 1 ANO ATRAS QUANDO ENTREI NO FAT SECRET, E DAQUI PRA FRENTE NÃO ENGORDAR, APENAS EMAGRECER!
Visa kostkalendern, 15 september 2015:
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1800 kcal
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Fett: 55,43g | Prot: 77,20g | Kolh.: 256,92g.
Frukost: Pullman Pão de Forma, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Café. Lunch: Quero Milho Verde em Conserva, Copacol Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Cabotia, Brócolis. Middag: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pizza Hut Corn & Bacon Pan Pizza (Pequena), Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Banana Nanica, Bauducco Biscoito Amanteigado de Chocolate, Quatá Ricota Fresca, Café, Native Açúcar Cristal Orgânico, Frimesa Leite Desnatado. mer...
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1954 kcal
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Träning:
Vandring - 20 minuter, Träning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter. mer...
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