Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1015 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 26,02g | Kolh.: 118,60g.
Frukost: My Coffee, Envy Apple. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: Manapua. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|