Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
710 kcal
|
Fett: 20,55g | Prot: 36,07g | Kolh.: 95,15g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Lunch: Hortifruti Melão Amarelo , Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Repolho Refogado, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Annat: Água, Coca-Cola Refrigerante, Mineirinho Refrigerante, Enroladinho de Salsicha, Enrolado de Presunto e Queijo, Coxinha de Festa. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jess.althea 's vikthistorik
|