Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1587 kcal
|
Fett: 88,75g | Prot: 67,38g | Kolh.: 132,13g.
Frukost: Село Зелёное Сливки 10%, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологодское Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Астория Соус Майонезный Тартар, Delicato Кокосовое Масло, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Село Зелёное Сыр Сливочный, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Самокат Шоколадный Трюфель, Подсолнечное Масло, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaKellyMarty 's vikthistorik
|