Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
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60 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 november 2023:
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1375 kcal
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Fett: 55,53g | Prot: 77,97g | Kolh.: 153,40g.
Lunch: 귤, 무생채, 깻잎나물, 콩나물무침, 소고기 앞다리살, 루드헬스 그래놀라, 상하목장 유기농 요거트 플레인 저지방. Middag: 초콜릿 스폰지 케이크, 소고기 앞다리살, 달걀, 콩나물무침, 표고버섯, 미역, CU 와사비크랩마요, 무생채, 깻잎나물. Snacks/Annat: GS25 얼그레이 초코케이크. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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coffesoda 's vikthistorik
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